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梨的热量,梨减肥

更新时间:2018-11-08 11:54:25

梨的营养价值和减肥功效


  1. 梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压;


  2. 梨所含的配糖体及鞣酸等成分,能祛痰止咳,对咽喉有养护作用;


  3. 梨有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,增进食欲,对肝脏具有保护作用;


  4. 梨性凉并能清热镇静,常食能使血压恢复正常,改善头晕目眩等症状;


  5. 食梨能防止动脉粥样硬化,抑制致癌物质亚硝胺的形成,从而防癌抗癌;


  6. 梨中的果胶含量很高,有助于消化、通利大便。


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