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雪梨银耳汤的做法有哪些

更新时间:2018-11-08 11:55:01

雪梨银耳汤的做法有哪些


  银耳雪梨汤要怎么做?其实方法各种各样,因为我们都知道在做银耳雪梨汤的时候,除了银耳以及雪梨这两种主要的食材之外,也可以根据自己的需求放入其他的保健食材,这样就可以更好的发挥这一套营养汤的效果,下面就为大家介绍一下做法。


  做银耳雪梨汤之前,应该将银耳提前用冷水泡开,然后撕成小朵备用,再者将银耳放入锅中用水,煮到软烂的时候,加入冰糖以及切好的雪梨,还有适当的枸杞,一起煮至雪梨变软就可以出锅了,或者在煮汤的时候我们也可以适当的放入一些红枣,因为可以起到很好的补气补血作用。


  还有如果是肺热有痰的话,那么在煮银耳雪梨汤的话,建议不要把梨皮给去掉,因为很多的药效以及营养都在里皮上面,而且还出现咳嗽情况时,可以加入一些川贝,对于缓解治疗效果是比较好的,所以掌握基本的做法,那么我们就可以根据自己的需求加入不同的食材。


  银耳其实能够很好的帮助提高肝脏的解毒能力,起到保肝护肝的效果,尤其是老年人出现了慢性支气管炎,或者是肺源性心脏病等这些病症,食用银耳有一定的辅助治疗效果,还能够增强机体的抗肿瘤免疫能力,而雪梨一直是止咳化痰,降火解毒的最佳水果,所以合理的搭配保健价值很高。


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